PDF Ebook Hatha Yoga à petits pas, by Anne-Béatrice Leygues
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Hatha Yoga à petits pas, by Anne-Béatrice Leygues
PDF Ebook Hatha Yoga à petits pas, by Anne-Béatrice Leygues
Quand on est traité aux problèmes, beaucoup de préfèrent chercher les motivations ainsi que le plaisir en lisant. Êtes-vous un d'entre eux? Néanmoins, de ces lots de, il sera certainement différents sur exactement comment ils sélectionnent des guides à lire. Certains peuvent préférer obtenir les œuvres littéraires ou de la fiction, certains pourraient beaucoup mieux eu pour obtenir les livres de recherche sociale ou scientifique, ou les croyances religieuses des brochures livre. Néanmoins, tous les livres peuvent vous donner tous les meilleurs si vous êtes vraiment honnête de le lire.
La lecture ne sera certainement pas juste donner la connaissance flambant neuf sur ce que vous avez lu. Certainement aussi examiner vous former à supposer ouvert d'esprit, faire sensiblement, et aussi pour vaincre la monotonie. La lecture sera certainement toujours grande, ainsi que de sens que si le produit que nous passons en revue est en outre un bon livre. Comme exemple, Hatha Yoga à Petits Pas, By Anne-Béatrice Leygues est un livre de Dieu pour vérifier pour vous. Ce livre recommandé se transforme en l'un des livres qui surmontera un fabricant flambant neuf pour le moment investir à bon escient.
Quand quelqu'un tente de lire le Hatha Yoga à Petits Pas, By Anne-Béatrice Leygues, il suggérera qu'elle ou il a commencé quelque chose flambant neuf, les nouvelles connaissances. Donc, vous avez également besoin d'être l'un d'entre eux qui peuvent acquérir toute la compassion de lire ce livre. Comme l'a reconnu, l'analyse est considérée comme une obligation de faire être tout le monde. Si vous supposez que la lecture doit être faite seulement par les élèves, qui est tout à fait tort. Vous pourriez faire face à la vie a cessé de fonctionner.
Vous devez commencer l'analyse soins. Même vous ne serez certainement pas en mesure de passer guide pour toute la journée, vous pourriez passer outre deux fois par jour pendant de longues périodes. Ce n'est pas le type d'activités fortes. Vous pouvez apprécier la lecture Hatha Yoga à Petits Pas, By Anne-Béatrice Leygues sur vous avez vraiment besoin. Pourquoi? Les documents non alcoolisées offertes de ce livre va vous soulager à obtenir la signification. Ouais, obtenir guide ici à partir du lien que nous partageons.
Détails sur le produit
Poche: 272 pages
Editeur : Le Livre de Poche (28 février 2018)
Collection : Pratiques
Langue : Français
ISBN-10: 2253188107
ISBN-13: 978-2253188100
Dimensions du produit:
11,2 x 2 x 17,8 cm
Moyenne des commentaires client :
3.7 étoiles sur 5
5 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
119.563 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Bien, s'il est associé à des cours de yoga pour mieux appréhender les mouvements. Il permet alors à chacun entre deux cours de pouvoir faire par soi même.
Je ne connais pas le yoga ou plutôt devrais-je maintenant dire que je n'avais aucune notion de yoga avant le jour béni où j'ai ouvert ce petit recueil.Sous la plume claire, concise d'Anne-Béatrice Leygues et les illustrations en bonhommes bâtons j'ai vu ma vision sur cette discipline s'éclairer d'un nouveau jour.Comme le dit si bien la couverture c'est un guide à petits pas et complet pour débuter.L'auteure nous parle de façon simple pour avancer chacun à notre manière.Pas question de le lire en diagonale cela serait anti-bénéfique. Par contre prendre son temps pour assimiler chaque chapitre, le déguster, le comprendre et surtout l'accepter en soi est déjà une façon de se sentir mieux.Lorsque je vous écris cela je ne l'ai pas encore fini car j'avance lentement ayant besoin de me faire mes marques et prenant le temps qu'il faut pour ressentir les bienfaits de chaque exercice.Mais cela ne m'empêche pas de dire que c'est une très bonne lecture pour celles et ceux qui comme moi hésitait, pensait connaître et ne pas aimer ou simplement n'ont pas le temps ou les moyens d'aller à un cours.Un très bon compromis ludique et essentiel pour avancer et progresser à son rythme.Alors lancez-vous!
Si, comme moi, vous débutez le yoga et que des soucis d'épaule et de genoux vous incommodent dans une pratique quelle qu'elle soit, c'est le guide à avoir absolument car il est rédigé par une ostéopathe et cela fait toute la différence (j'ai feuilleté pas mal de bouquins dans des librairies avant de me décider) avec les ouvrages rédigés par des "yoga gourous", qui proposent des postures acrobatiques, inadaptées à des corps non sportifs comme le mien, et qui peuvent s'avérer dangereuses (on ne parle pas de toutes celles et ceux, débutants, qui se retrouvent chez l'ostéopathe après avoir essayé une posture acrobatique d'un niveau avancé). Ce guide remplit les promesses annoncées par son éditeur car il est très accessible, donne les informations essentielles (confirmées par ma prof de yoga) en privilégiant la pratique et son sommaire est très bien structuré. En plus, son format permet de l'emporter partout et son petit prix ne peut pas être utilisé comme une excuse pour ne plus s'occuper de soi !
Je remercie Le Livre de Poche ainsi que Babelio qui m’ont adressé ce livre par l’intermédiaire de Masse Critique. Le yoga est une discipline qui m’attire vraiment et dans laquelle j’ai envie de me lancer mais je n’y connais rien. Ce guide est l’occasion pour moi de tester et commencer en douceur. L’auteure, Anne-Béatrice Leygues est ostéopathe et elle enseigne également le Hatha Yoga. Son livre est conçu de telle sorte qu’il s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés.J’ai particulièrement apprécié la manière dont l’auteure nous décrit les postures, les explique et nous enseigne le pourquoi du comment. Sa plume est claire et ses explications concises vont droit à l’essentiel. Les illustrations en « Bonhomme-fil » permettent de visualiser la posture. J’ai aimé que la progression soit lente, pour privilégier la présence à l’instant, le ressenti. À la fin de chaque séance, l’auteure fait une synthèse visuelle de toutes les postures. « Hatha Yoga à petits pas » nous propose dix séances variées et de difficulté croissante. En plus, ce qui est génial, c’est qu’elles sont enregistrées. Cela nous permet d’étudier les postures et ensuite de les mettre en pratique. Grâce à l’enregistrement, nous pouvons lâcher le livre et garder les mains libres.Pour une fois, ma chronique sera courte car « Hatha Yoga à petits pas » est un livre à expérimenter et à vivre. J’espère vraiment vous avoir donné envie de le découvrir. Quant à moi, je suis totalement conquise et accro mais j’avance à tout petits pas.
Commande reçue ce jour. On dirait 1 livre d'occasion.
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